Benessere psicofisico
Giulio Rubini

IL SONNO REM E L’INSONNIA

Il sonno REM viene anche definito “sonno paradosso”, perché con il sonno vero e proprio ha veramente poco a che fare, dal momento che non

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Sport
Alberto Merex Mereghetti

BIKE

Mi hanno fatto molte domande sul mio rapporto con la bici. Non mi definisco un ciclista puro, ma da triatleta la bici fa parte del

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Dimagrire con la corsa
Sport
Rita Migliaccio

Dimagrire con la corsa

È una cosa che accade all’improvviso, che il più delle volte ti coglie impreparato: arriva il giorno in cui ti guardi casualmente e spontaneamente allo

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Futuro
Sport
Alberto Merex Mereghetti

FUTURO

Se dovessero chiedermi come mi vedo tra 10 anni non avrei dubbi. Ma nemmeno tra 20.Se me l’avessero chiesto 20 anni fa avrei sbagliato completamente

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L'importanza dello sport
Sport
Alberto Merex Mereghetti

L’IMPORTANZA DELLO SPORT

Quanto è importante lo sport?Credo che spesso questa domanda venga sottovalutata.A partire dall’ambiente scolastico. A mio parere le ore a scuola andrebbero suddivise a metà

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Allenamenti
Sport
Rita Migliaccio

Allenamenti

Il termine più attuale per definirlo è “workout”, che altro non è quello che noi chiamiamo semplicemente e banalmente “allenamento”. Come sempre, le cose pronunciate

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Sport
Alberto Merex Mereghetti

Da 10 a 100

Probabilmente se ad un check point di qualche gara mi avessero detto “hei tra un paio d’anni scriverai un libro” li avrei presi per matti.

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Pane e olio...e na Femmena
Imma Gargiulo

BUCCE DI PATATE FRITTE

La scorsa settimana ci eravamo lasciati con la raccomandazione da parte mia di conservare le bucce delle patate utilizzate per i fagiolini e patate. Eccomi

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lbm

pme

Gargiulo

La Fotografia di

CHEF RUBIO

Chef Rubio

Credits Roberta Krasnig da “Man in Town”

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