Benessere psicofisico
Alberto Merex Mereghetti

Prevenire gli Infortuni

Quella in foto è la lastra del mio ginocchio sinistro. Anni fa un tizio in auto mi ha tagliato la strada mentre ero in scooter.

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Sport
Rita Migliaccio

La socialità nella corsa

Esistono differenti modi di intendere lo sport e, in questo caso specifico, la corsa. Non esiste giusto o sbagliato, ma solo ciò che porta maggiori

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Benessere psicofisico
Rita Migliaccio

La libertà della corsa

Alcuni anni fa Goethe pronunciava “La libertà e la vita appartengono a quelli che le conquistano ogni giorno”. Una frase senza alcun dubbio bella e

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Benessere psicofisico
Alberto Merex Mereghetti

Ecologia e Tecnologia

Potrà sembrare strano, ma al di fuori del mondo del running raramente parlo di corsa, è semplicemente una cosa che faccio, che fa parte della

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Benessere psicofisico
Rita Migliaccio

Sconfiggi la pigrizia

Chi di voi non si è mai ritrovato a dire: “Oggi salta, resto a casa. Vado domani!”? E da domani diventava dopodomani; e da dopodomani

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Sport
Alberto Merex Mereghetti

Poser

Tra le varie domande culto che ogni tanto mi fanno, soprattutto chi ancora non corre (hai mai fatto New York? Quanto era lunga la maratona

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Benessere psicofisico
Alberto Merex Mereghetti

LA FAMIGLIA

Quanto può influire il rapporto con la famiglia nelle corse di un runner? Sono da sempre convinto che l’aspetto mentale in qualsiasi campo sia fondamentale.Quando

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Benessere psicofisico
Rita Migliaccio

Non solo corsa

La corsa non è soltanto uno sport, per alcuni molto faticoso, ma è uno sport attorno cui creare un vero stile di vita sano ed

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Benessere psicofisico
Giulio Rubini

IL SONNO REM E L’INSONNIA

Il sonno REM viene anche definito “sonno paradosso”, perché con il sonno vero e proprio ha veramente poco a che fare, dal momento che non

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Sport
Alberto Merex Mereghetti

BIKE

Mi hanno fatto molte domande sul mio rapporto con la bici. Non mi definisco un ciclista puro, ma da triatleta la bici fa parte del

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Dimagrire con la corsa
Sport
Rita Migliaccio

Dimagrire con la corsa

È una cosa che accade all’improvviso, che il più delle volte ti coglie impreparato: arriva il giorno in cui ti guardi casualmente e spontaneamente allo

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lbm

pme

Gargiulo

La Fotografia di

CHEF RUBIO

Chef Rubio

Credits Roberta Krasnig da “Man in Town”

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